I balli di gruppo già da qualche anno stanno coinvolgendo grandi e piccini per far divertire tutti quelli a cui piace muoversi e stare in compagnia.

Scuole, locali, balere, centri sportivi, sono frequentati da persone delle più svariate fasce di età!

Trasmissioni televisive di successo, come “Ballando con le stelle” hanno contribuito recentemente a rinverdire il successo del ballo come espressione liberatoria accessibile anche ai non professionisti, ma sono i balli di gruppo che permettono finalmente a tutti noi di scendere in pista senza avere il terrore di brutte figure.

Ci sono sale con piste enormi dove centinaia di persone si muovono in gruppo al ritmo di orchestre che suonano dal vivo, ma anche piccoli locali che si accontentano di un duo accompagnato da basi musicali.

Insomma il ballo di gruppo è un fenomeno di massa che prima o poi coinvolgerà ognuno di noi!!!

Sono tantissimi tra i più conosciuti troviamo:

* Samba Anonima * Fuego * Torero * Kiss Kiss * La Macarena * Asereje * Toda * Tacco e Punta * La dueña del swing * Mueve la colita * Bomba * Un dos tres * Pedro pedro * La puntida * Pam pam * Maracaibo * La canzone del capitano * Con una man en mi cintura * El tipitipitero * El tiburon * Tic Tic Tac * YMCA * El meneito * Danza Kuduro * Waka Waka * Loca * Tequila * Enamorada * Patacca Vigliacca * Stereo Love * Bad Romance * Vive el verano * ciclone * tango * bachata * mambo * meneito * la pizzica * mambo Lola * celtic * enamorada * ti amo ti amo * Africa bum bum * bazumba * gitana * bachatango * madison * voglio ballare con te * l’esercito del selfie * kizomba * bailando * cumbia * tarantella * cha-cha-cha * slow fox * carota * salomè * twist * passeggiata * rumba * polka * samba * merengue * paso doble * limbo * country * salsa

Iscrivendovi ad un corso di ballo i benefici saranno numerosi, vi distrarrete e stimolerete la connettività del cervello. A differenza di altri esercizi, per la danza non esistono limiti di età.

Il ballo è un’attività che permette alle persone di qualsiasi età di mantenersi in forma. Oltre ad essere divertente, il ballo ha molti benefici positivi per la salute.

Ballare è un’attività che può davvero illuminare le vite monotone delle persone. Cosa che può fare bene alla loro salute emotiva, mentale, fisica e generale. Quando qualcuno decide di iniziare un’attività fisica, spesso considera anche il livello di divertimento che essa include e il ballo è proprio questo… divertimento.

La danza è un’ottima attività per chi è a rischio di malattie cardiovascolari. Uno studio italiano ha dimostrato che le persone con insufficienza cardiaca che praticano il ballo come attività fisica migliorano la salute del loro cuore, della respirazione e la qualità della vita in modo significativo.

Perdere peso è un altro dei benefici del ballo, se praticato con costanza. Uno studio dichiara che un programma di danza di tipo aerobico permette di perdere peso e di aumentare la potenza aerobica alla pari del ciclismo e dello jogging.

Il ballo ti porta il sorriso, l’energia positiva, la carica, la socializzazione, l’auto stima, il divertimento, ti migliora la memoria, acquisisci il ritmo… insomma avrai benefici di tutti i tipi!

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